Kvinna mitt i livet – reflekterande samtal och yoga

Vi erbjuder en kurs som vänder sig till kvinnor mitt i livet (50+), en ålder där kvinnor genomgår olika förändringar och övergångar – både i sig själv och i sitt sammanhang. Vår erfarenhet är att dessa förändringar kan väcka tankar och frågor. Kursens syfte är därför att ge tid och möjlighet till reflektion och erfarenhetsutbyte genom samtal kring angelägna teman såsom:

  • helhetssyn på kropp och själ
  • krav i livet – hur skapa balans
  • viktiga relationer – olika roller
  • omställningar – vägval
  • nya möjligheter

Vår filosofi utgår från ett holistiskt perspektiv på människan och välbefinnande. Därför är en viktig del i upplägget att kombinera samtal med yoga och kortare meditationspass. Utvalda mjuka yogapositioner kombineras med andningsövningar och meditation för att uppnå fysiskt och psykiskt välbefinnande.

Upplägg: Vi träffas sammanlagt vid sex tillfällen. Varje träff inleds med övningar som hjälper oss att ”landa” i rummet, i sig själv och med varandra för att gå vidare med samtal kring aktuellt tema. Varje träff avslutas med 45-60 min yoga. Du erbjuds även verktyg att använda mellan kurstillfällena, vilka ger möjlighet till fördjupning.

Kursansvariga: Maria M Källberg och Barbro Tenerz legitimerade psykoterapeuter, Nätverkskompaniet. Lina Gatte Aschi, certifierad yogalärare och diplomerad massör, CN hälsa.

Datum: 14 oktober, 28 oktober, 11 november, 25 november, 16 december samt 13 januari 2020. Samtliga datum är måndagar.

Tid: kl. 17:00-20:30.

Plats: Stora Gatan 44 A i Västerås, gamla VLT-huset våning 6.

Pris: 5000 kronor inkl. moms. Fika och frukt ingår.

Kursen erbjuds även som helgkurs lördag den 26 oktober – söndag 27 oktober mellan klockan 9:00  – 16:00  med uppföljning måndag den 18 november kl. 17:00 – 20:30. Priset är detsamma där även lunch ingår.

Övrig information: Max antal deltagare är åtta personer. Ta med mjuka kläder. Mattor mm finns på plats. Det finns även möjlighet att boka in individuella samtal, coachning och behandlingar mot extra kostnad.

Anmäla och frågor: Anmäl dig via e-post till: info@natverkskompaniet.se
Vid frågor ring 021 – 800 400.

Mer information finns att tillgå på Nätverkskompaniets hemsida: www.natverkskompaniet.se

och på Boka Direkt

Välkommen Maria, Lina och Barbro

 

Andra utgåvan av ”Engagerande Nätverksmöten”

Vår bok andra upplaga ”Engagerade nätverksmöten” har kommit ut och går att köpa via Studentlitteratur.se

Fördjupningsdagar på Lagersberg

”Här ligger jag och duger”

Den 28-30 augusti är det dags för nya möten och viktiga samtal vid Mälarens strand i Lagersberg.  Sedan 2014 har Nätverkskompaniet erbjudit internat med fördjupning och erfarenhetsutbyte för mer erfarna nätverkslag i ett mindre sammanhang. Huvudfokus ligger på oss själva, våra personligheter, stil och uttryck som människor och nätverksledare.

2019 års tema är NÄRVARO & BALANS för nätverksledare med utgångspunkt ”Att vara Good enough” att VI,DU och JAG DUGER.

Låter det spännande fortsätt läs mer om vårt tema och vår gäst på nästa sida..

Läs mer